四百米障礙器材獨木橋全套價格 軍隊訓(xùn)練器材廠家銷售

甘肅蘭州、天水、平?jīng)觥⒕迫?、嘉峪關(guān)、金昌、白銀、武威、張掖、慶陽、定西、隴南

跨越矮墻的技術(shù)常常被受訓(xùn)者忽視，通過訓(xùn)練實踐證明，真正能全部掌握好通過矮墻的四種動作，即一手一腳支撐、一手支撐、蹬踏式、騰越式四種方法的人較少。無論是其中哪一種動作技術(shù)

，都包含重點的兩個環(huán)節(jié)：一是助跑和起跳的結(jié)合。助跑使身體獲得較大動能，制動起跳后轉(zhuǎn)化為通過該障礙物所需要的充分的向上的勢能及向前的動能，需要練習(xí)者積累跑跳動作的經(jīng)驗，并具備良好的彈跳力和爆發(fā)力；二是起跳后空中收腿動作。只有在起跳后迅速收腿，才能讓身體協(xié)調(diào)地通過該障礙物，否則就可能絆倒，發(fā)生危險，這個環(huán)節(jié)需要練習(xí)者具備良好的

協(xié)調(diào)性。