舞蹈學(xué)校安裝可移動(dòng)式舞蹈把桿價(jià)格 舞蹈社練舞壓腿桿款式介紹

兩者升降桿均為電鍍鋼管材質(zhì)，直徑在3.2cm左右，底座材質(zhì)為鑄鐵，直徑4.8cm左右。其中落地固定式把桿調(diào)節(jié)高度在80cm-120cm左右（存在±2cm誤差區(qū)間）。壁掛式把桿主力法蘭在緊貼地面情況下，調(diào)節(jié)高度(含桿)在80cm-120cm左右（存在±2cm誤差區(qū)間），把桿降到低距墻面距離則在30cm左右。

的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下

必須是水泥承重墻，用電鉆打孔，膨脹螺絲固定才安全的。

舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓(xùn)練過程中，用來壓腿的工具。

舞蹈把桿常見款式：

去，并