洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設(shè)于矮墻左側(cè)； 4、高板跳臺(tái):高板高1.8米,長(zhǎng)2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,長(zhǎng)、寬各1米。低臺(tái)高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、低臺(tái)間隔1米； 5、異向平衡木:長(zhǎng)5米,高0.5米,兩木橋夾角135度。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。三百米障礙是武警特戰(zhàn)隊(duì)員的訓(xùn)練課目之一，在特戰(zhàn)隊(duì)員全裝快速通過(guò)雙繩水池、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝等十五種障礙過(guò)程中，對(duì)他們?cè)趹?zhàn)斗中所必備的技能進(jìn)行全面考驗(yàn)。下面，一組炫酷剪影，帶你走近武警廣西總隊(duì)河池支隊(duì)三百米障礙訓(xùn)練場(chǎng)。