大祥杠鈴大祥杠鈴片杠鈴桿舉重片大祥哪里賣杠鈴

邵陽(yáng)任云寧體育用品有限公司。地址：湖南邵陽(yáng)市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對(duì)面，（邵陽(yáng)南收費(fèi)站300米） 整個(gè)湖南地區(qū)均可送貨上門安裝，服務(wù)無(wú)憂。

杠鈴哈克深蹲技術(shù)：哈克深蹲也叫杠鈴后蹲，是常見的鍛煉腿部肌肉的深蹲方法之一，動(dòng)作針對(duì)性強(qiáng)。是深受喜歡的訓(xùn)練動(dòng)作。

起始姿勢(shì)：雙腳與肩同寬站立，雙手在體后寬距抓杠，掌心向后；腰部挺直，身體微微前傾。頭部平視且背部平直

動(dòng)作要領(lǐng)：杠鈴沿著大腿下蹲（半蹲）下蹲至大腿與地面平行位置。還原動(dòng)作后膝蓋稍微彎曲。不要直立，膝關(guān)節(jié)會(huì)壓力過(guò)大。