支架直徑0.1m左右，6m長橫桿直徑0.06m左右，在距離橫桿前端1m處設(shè)置標(biāo)志線（可粘貼有色膠帶或涂有色漆）
回顧--回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的　　附高空攀巖：主體采用組裝結(jié)構(gòu)，為固定橫梁采用100*100方管,；立柱及斜撐采用100*50mm槽鋼、Φ42圓管、50*50角鋼連接一體；保護(hù)橫梁采用Φ76圓管Φ48圓管焊接；行走平臺采用50*37槽鋼、30*30角鋼、Φ8鋼筋焊接；后側(cè)斜撐采用Φ114圓管。
　　過小的直徑不僅難以承載大的運動負(fù)荷，由于健身者意外跌倒與器材碰撞時的接觸面積小，往往會造成傷害四個測試判斷你是否適合跑步測試腿筋靈活性用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾，做直腿腳筋拉伸　　它要往返200米，通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。前100米平地跑要求快速，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點，在通過下一個障礙物前，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。
8. 團(tuán)隊訓(xùn)練
　　輪直徑2000毫米，采用直徑32毫米厚2.5毫米鋼管

軍事訓(xùn)練器材,窗口靶洞口靶 場地設(shè)計