百米障礙賽器材 體能訓(xùn)練器材 矮墻高墻設(shè)施

一手一腳支撐跳躍是通過矮墻時(shí)比較簡(jiǎn)便、安全的方法。但此方法通過速度較慢。2、一手支撐跳越：一手支撐跳躍是借助一臂支撐，速度較快通過矮墻的一種方法。3、蹬踏跳越：蹬踏跳躍是借助一只腳蹬踏支撐快速跨越矮墻的方法。折返后第二次通過時(shí)為從洞孔中鉆過。大腿和頭部緊貼先進(jìn)入方孔，頭部和穿越腿保持在同一水平線穿過器械架體：整體可拆裝、可移動(dòng)，無現(xiàn)場(chǎng)焊接，鋼架體全部螺絲連接，器材在整體上有足夠的強(qiáng)度，無變形及損壞現(xiàn)象。

　　說明：提升受訓(xùn)人員的身體平衡能力。鍛煉提升受訓(xùn)人員的身體素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)能力。認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性。鍛煉受訓(xùn)人員身體體能耐力。增強(qiáng)受訓(xùn)人員身體協(xié)調(diào)能力和平衡感。體會(huì)“團(tuán)隊(duì)中沒有無用的人，只有被放錯(cuò)位置的人”。鍛煉受訓(xùn)人員身體體能耐力。增強(qiáng)受訓(xùn)人員身體協(xié)調(diào)能力和平衡感。培養(yǎng)受訓(xùn)人員的意志品質(zhì)。本拓展基地主要包括：晃動(dòng)橫梯，心理組合架，搖擺平臺(tái)，雙杠，單杠，轉(zhuǎn)輪，螺旋梯，浪木，旋梯，軟梯組成。渡海登島是各國(guó)日常訓(xùn)練的項(xiàng)目之一，場(chǎng)地采用4次回轉(zhuǎn)，共10個(gè)項(xiàng)目。這是一種為適應(yīng)渡海登島的體能訓(xùn)練要求的渡海登島400米障礙場(chǎng)，包括跑道和間隔地設(shè)置于跑道上的障礙物，所述障礙物為依次排列的軟橋螺旋梯高低橫木繩網(wǎng)輪胎攀臺(tái)搖擺平臺(tái)晃動(dòng)橫梯跨網(wǎng)阻絕墻模擬沙灘。

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