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整套400米障礙器材各個(gè)器材規(guī)格尺寸介紹標(biāo)準(zhǔn)四百米障礙價(jià)格

品牌: 多利達(dá)體育
型號(hào): D-002
規(guī)格: 標(biāo)準(zhǔn)
單價(jià): 3000.00元/副
發(fā)貨期限: 自買(mǎi)家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-21 05:46
最后更新: 2023-12-21 05:46
瀏覽次數(shù): 202
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整套400米障礙器材各個(gè)器材規(guī)格尺寸介紹標(biāo)準(zhǔn)四百米障礙價(jià)格

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米:百米沖刺到對(duì)面 

二百米:通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米:跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁

四百米:百米沖刺返回


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